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智能體重秤怎么使用_如何測量更精準_注意事項

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2017/11/28 16:24:03來源:本站原創作者:9號小編人氣:429

體重秤作為家中最簡單的健康管理小工具,最近幾年開始成為了智能設備廠商青睞的寵兒,而現在許多體重秤都已經擁有了智能健康特性,那么你知道智能體重秤怎么使用嗎?智能體重秤如何測量更精準呢?

智能體重秤怎么使用

第一步:手機安裝app

智能體重秤大都和手機連接起來用,需安裝相對應的APP,或連接藍牙。所以先安裝一個相應的app吧。如“小蠻腰”APP,小米專屬的小米運動,云麥好輕App,MO智能秤專屬的MO智能秤app等。

第二步:體重秤安裝好電池

拿出智能體重秤,看是充電的還是裝電池的,如果是充電的就先充好電,如果是裝電池的就按照型號買幾節電池安裝進去。并打開體重秤。

第三步:體重秤開機

部分秤會有專門的按鍵開機,一般為SET鍵開機;蛘邔⒊悠椒旁谄秸麍詫嵉牡孛嫔,用腳輕壓秤面(大于5kg的力),即可開機歸零。也可以人直接上秤,秤會自動開機并且稱重。

如果你只是想測量體重的話直接上秤即可。當然,如果還想知道其他身體指標的話,需先接著下一步,填好你自己的個人參數,智能體重秤會根據你事先輸入的一些個人參數,加上你的秤重,分析出你的身體脂肪重量等指標。

第四步:注冊綁定

在手機app彈出的頁面選擇設備開始綁定,選擇體重秤圖標。注冊一個屬于自己的賬號,填寫個人信息,如年齡、性別、身高、體重等。app上點擊搜素體重秤時,在搜索時將體重秤放在離手機比較近的附近。人站在體重秤上進行綁定。當體重稱量好即可將體重秤和手機綁定好。

手機綁定好就可以隨時用了。若已經綁定好手機了的,稱體重的時候是不需要帶手機上稱的,因為當我們的手機和體重秤早已連在一起的時候,體重秤上的數據會自動同步到手機,很方便的。

tips:上述使用方法只是針對大多數的智能體重秤,并不一定所有智能體重秤都是嚴格按照此方法來使用的,建議大家還是多看所買的智能體重秤的使用說明書。

智能體重秤的使用注意事項

1、智能體重秤采用的電阻抗法測量出來的數據誤差會比較大,影響體脂秤結果的最大元兇在于運動和身體水分的變化,如剛洗完澡,剛吃完飯,剛運動完都會得到不同的數據。

2、一般比較合適的測量時間段是起床后1小時、睡覺前1小時和三餐后1小時,不過也可以結合自己的習慣進行測量,注意每次測量在每天的同一時間進行,然后注意以上要點即可。

3、稱重時最好可以在一些比較平整、堅硬的地方使用,最好避開比較柔軟的地方,如毛毯、泡沫等,這樣可以保證數據的準確性。還有,先確認四個秤腳是否擺放平穩,是否有懸空。

4、稱的時候一定要站穩了,站在稱的中間,左右腳要均勻分布并在秤的居中位置,因為這樣才可以使得我們的數據更加準確。假如說是站在偏左邊或者右邊,這樣會產生一些誤的,請大家注意。

5、為了測量身體脂肪量、骨重等信息更準確請光腳上秤。

6、在綁定手機的時候,確認藍牙,無線,運動app均打開。如果站在體重秤上,無反應。不妨解除綁定,扣掉電池,再站在上面,連接新設備試試。

7、搬動體重秤,若顯示屏還是點亮的狀況,讓秤腳離地,擺放平穩后的第一次稱重讀數會加2Kg左右,這是因為讀數上自動加入了秤體自身重量。等顯示燈熄滅后再站上去一次,讀數就正常了。所以,秤一般擺放在角落或固定位置不要經常挪來挪去,一來對精度有一些影響,另外一方面,會磨壞地板的。

智能秤原理是什么 體脂率和智能秤質量有關系嗎

同時,隨著曬“體脂率”這種“花式曬健身”的方式風靡網絡,智能體脂秤市場也如雨后春筍般興起。在淘寶網,記者搜索“智能體脂秤”,搜索結果有近萬條。這些體脂秤便宜的只要五六十元,貴的則要五六千元,賣得比較火的每月銷量超過2萬件。盡管品牌不同、價格不一,但它們都將精準測量體脂率作為最大賣點,同時比拼誰能測量的身體數據更多。一款體脂秤就號稱可“測量14項身體數據”,如BMI、體水分、骨骼肌率、內臟脂肪等級、蛋白質、去脂體重、腰臀比等。

不少體脂秤還可與手機連接,只要在手機中下載相應APP,輸入身高、年齡等,就可以將每次測量的數據實時傳輸到手機上,并對用戶的各項指標給出正常、偏低或偏高等判斷,推薦運動量,用戶還可將測量結果“曬”到朋友圈。這些體脂秤還給自己冠名為“私人健康管家”。

“智能健康秤” 在國內新硬件創業領域已經不再是一個新鮮的概念,從2012年開始已有一批早期嘗鮮者在開墾這塊領域。然而,三年過去了,目前市面上絕大多數智能秤還都只是秤體+APP的模式,以“賣硬件單品”為主,APP背后所提供的服務(尤其是線下服務)還都沒有發展完善起來。

還有其他的體脂測量方法嗎? 

水下稱重法:水下稱重法是傳統的、經典的體成分估算方法。通過人體在水中和陸上的體重變化來測量人體體積、身體密度,從而推算出體脂重和去脂體重。計算出的結果要更加的精確。但是從圖中可以看出來,這種方法非常的麻煩,憋氣能力不強的同學可能要受到更多的折騰了。

身體密度(D)=質量/體積=體重/[(體重-水下體重)÷測定水溫下的密度/余氣量]

余氣量(RV):成年男子  RV=0.24×VC       成年女子  RV=0.28×VC

                         青年男子  RV=0.198×VC    青年女子  RV=0.259×VC 

                         VC:肺通氣量 (肺通氣量指單位時間內出入肺的氣體量)

  Brozek公式:  體脂%=(4.570/身體密度-4.142)×100 

                         體脂%(估算值)=(495/身體密度)-450

                         體脂重=體脂%×體重      瘦體重=體重-體脂重         

說了這么多,9號小編就給大家帶來現在市面上評價比較高的體脂秤吧:

有品PICOOC 智能體脂秤稱

這款不足一百元的有品體脂稱絕對是性價比超高的體脂秤了,基本功能一應俱全,外觀看起來精致小巧,APP界面很漂亮,使用也更符合中國人的習慣,非常適合熱愛健身的女生使用。

有品智能體脂秤稱 體重秤家用測電子秤脂肪秤精準人體秤儀PICOOC

來自:天貓 ¥99

Yolanda智能體脂秤

Yolanda的這款體脂秤基本功能很多,測量的準確度比較高,采用雙頻技術,制作工藝也做得很不錯,底盤的四個支架非常穩固,防止在稱量的時候側翻,很適合健身愛好者使用。APP使用起來非常棒,在健身之余能根據身體狀況為你推薦食物。

 

Yolanda智能體脂秤測體重秤家用脂肪秤成人體重儀精健康準電子稱

來自:天貓 ¥188

云悅ryfit智能體脂秤

這款帶有十項基本數據的云悅體脂秤帶有四個金屬電極點,主打體脂與水分測量。APP能支持9人的用戶數,數據可以在云端共享,非常的適合人數較多的大家庭使用。

 

云悅ryfit智能體脂秤 精準藍牙電子秤體重稱家用人體秤健康脂肪秤

來自:淘寶 ¥239

歐姆龍體脂秤HBF-214

歐姆龍是一家全球知名的電子設備制造廠商,這款歐姆龍的體脂秤能測量體脂率、內臟脂肪指數和肌肉率等等,帶有四個鋁合金電極點,準確度在這個價位里是非常高的。粉色調的體脂秤還不多見,也是別有一番味道吧。

 

歐姆龍 體脂儀 身體脂肪測量儀 電子體重脂肪秤 HBF-214

來自:京東 ¥269.00

RUNTASTIC LIBRA

如果追求品質更高的體脂秤,那么可以看看這一款來自Runtastic公司的產品, 能夠測量體內脂肪以及水分含量,肌肉與骨骼比例重量,BMI,BMR,AMR指數等等,與大多數的手機也做到兼容,數據處理非常的棒,但是界面是英文版的,會帶來不方便。

現貨正品 RUNTASTIC LIBRA  無線藍牙智能電子秤 電子磅稱 體重秤

來自:淘寶 ¥969

Withings Body Cardio 智能體重秤

功能非常強大,精準度非常高的一款體脂秤,對你的身體肌肉骨骼水分以及心血管等進行檢測跟蹤分析,監測氣溫與空氣中的二氧化碳濃度,厚度只有1.8cm,顏值也不錯,APP優化得很棒。當然這個價格很高了,一些不差錢的壕可以考慮。

Withings Body Cardio 智能體重秤 電子脂肪秤 體脂 骨骼分析器

來自:天貓 ¥1228

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