九號下載:您身邊最放心的安全下載站!全站導航首頁|體育樂|VR中心|智能硬件|H5小游戲|單機游戲|軟件發布

首頁軟件資訊智能硬件 → 什么是體脂秤_智能體脂秤到底準不準_真能測出脂肪嗎

什么是體脂秤_智能體脂秤到底準不準_真能測出脂肪嗎

相關下載相關文章發表評論
2017/11/24 16:11:02來源:本站原創作者:9號小編人氣:346

在這個隨處都是智能機器的時代智能體重秤也出現在我們的生活中稱之為體脂秤,那么智能體脂秤到底準不準呢?它真的能測出脂肪嗎?

什么是體脂秤?

智能體脂秤,顧名思義就是一把集成人體脂肪含量檢測功能的體重秤。過去人們往往更關注體重,但隨著健身概念的普及,體脂便取代了體重成為更加科學的胖瘦指標。體脂秤可以與手機上專屬的App配對,并根據用戶輸入的年齡、性別、身高及測得的體重、體脂計算出用戶的身體狀況,類似醫學上的人體成分檢測。


體脂秤的分析令身體狀態變得更直觀

“一拍肚皮就能知道的事,還整得挺復雜!边@大概是不少網友對智能體脂秤的第一印象。確實,一個人胖不胖,我們從他的身材就能輕松判斷出來,何必特意買個秤來告訴自己到底胖不胖?道理是不錯,但體脂秤的功能不止是知曉,更重要的是把感覺轉換成可視化的數據和圖表,并對結果進行記錄和分析。


4款體脂秤可檢測的項目

體脂秤可以根據你的身體狀況給出恰當的建議,對于想要保持健康身材的用戶來說還是有一定幫助的。

體脂秤到底準不準?

體脂秤的測量原理

市面上的體脂秤測量體脂含量的原理基本是一樣的,就是生物電阻測量法。這種方法利用電極向人體發放電流,進而測量人體的電阻值,根據測得的值和用戶提供的身高、體重、年齡和性別等信息進行計算,得出用戶的體脂率和其它的一些人體成分數據。


切忌在鍛煉后立刻測量體脂

這種技術由于成本低而且操作簡便,已被醫院和健身房廣泛應用。不過我們看到不少網友吐槽健身房的體脂測試儀器不準,這里PConline特別提醒一下,人體的電阻值受很多方面因素的影響,因此測量前身體不能缺水,也不能做劇烈運動,否則測量結果會出現很大的誤差。所以下次去健身房可以先測量再進行鍛煉,或者在鍛煉后1小時再測量。

讓權威數據證明誰測得更準

為了搞清楚哪款體脂秤最接近人體真實的體脂水平,我們專程派一胖一瘦兩編輯到廣州一家三甲醫院進行人體成分檢測。同時我們也捎上了4臺體脂秤,以便在相近的時間內獲得醫院和4臺體脂秤測量的數據。

科學地使用體脂秤

影響體脂秤結果的最大元兇在于運動和身體水分的變化,因此在測量前不能做劇烈運動,也不要在大量進食、喝水和沐浴后進行測量。


劇烈運動過后別急著做測試

一般比較合適的測量時間段是起床后1小時、睡覺前1小時和三餐后1小時,不過也可以結合自己的習慣進行測量,注意每次測量在每天的同一時間進行,然后注意以上要點即可。

看一段時間內的體脂變化

體脂秤的準確度雖然差點,但注意科學使用的話,長期收集起來的數據還是有一定參考意義的。通過掌握自己身體體脂的變化合理地調整作息和生活習慣,同時根據體脂秤附帶的一些運動指南開展適當的運動,對身體健康會有一定的幫助。

因此,如果已經購入了體脂秤,大可不必糾結其準確度,而是注意記錄觀察變化,從中及時調整自己的作息飲食和運動規劃即可。

總結:購買體脂秤的一些建議

體脂秤比傳統體重秤更能如實地反映一個人的肥胖狀況,這點是毋庸置疑的,所以對于想要減肥的用戶來說,我們還是建議入手一臺體脂秤。而在選購除了精準度外,還有其它地方值得注意:

對于有智能運動設備的用戶,我們建議購買該品牌旗下的體脂秤,我們手上的榮耀和小米體脂秤都可以和自家的運動設備聯動,獲得更詳細的運動建議。而對于一般用戶,可能就沒有那么多講究。

其次,我們推薦使用ITO電鍍膜的產品,ITO電鍍膜和電極片到底誰準其實更多是玄學范疇了,但ITO電鍍膜因為不像電極片那樣受導電范圍的限制,站秤時可以更加隨心所欲一點,而且ITO電鍍膜的產品外觀也會相對好一些。

體脂秤怎么分辨出人體內的脂肪和非脂肪組織的呢?

實際上,體脂秤基于一種測量體成份的技術,叫“生物電阻抗分析法”(bioimpedance analysis,BIA)。這種技術的原理,實際上看名稱就能猜出來,簡單地說,就是靠脂肪和瘦體重不同的導電率,來區分它們。脂肪和瘦體重里的水分含量不一樣,所以電阻率也不一樣,瘦體重水分更多,電阻也更低。脂肪因為含水量非常小,所以電阻要高一些。

BIA分析法,是在人的皮膚表面放置幾個接觸電極,輸入一個固定電流,就能獲得一個電阻抗值。再用公式算出人體的體成份。我們平常使用的體脂秤上,都有幾個光滑的金屬觸板,需要我們光腳踩上去,或者用手握著。這些金屬觸板,就是接觸電極。

因為BIA分析的最后結果,是利用電阻抗值通過公式計算出來的,所以BIA是個“黑盒子”方法,測量出的直接結果很簡單,就一個電阻抗值,剩下的結論都需要計算。這些計算體成份的公式,都是經驗公式,而且不止一種。不同的公式之間,差異還挺大。所以,BIA分析法能不能精確測量體成份,不光要依賴測量數據的準確,還要看使用哪種公式。


關注九號手機站
帶你玩轉移動端
掃一掃,移動內容更精彩

閱讀本文后您有什么感想? 已有 人給出評價!

  • 0 囧
  • 0 惡心
    惡心
  • 0 期待
    期待
  • 0 難過
    難過
  • 0 不錯
    不錯
  • 0 關注
    關注

網友評論

發表評論
字母檢索ABCDEFGHIJKLMNOPQRSTUVWXYZ
高频彩赌博 11选五辽宁11选五开奖结果 超精准一尾中特高手 山西时时彩11选五走势图 二码中特免费公开资料 全部码组 捕鱼大富翁能赚钱吗 山东11选5的1胆3期计划 黑11选5走势图 双色球杀号技巧最准确 香港最快开奖现场记录